명상앱1 집중력 높이는 방법 (feat. 명상이 좋은 이유) 집중력 높이는 방법 (feat. 명상이 좋은 이유) 집중력이 좋으신가요? 이 글을 클릭한 거 자체가 집중력에 대한 궁금증에서 하셨을거라 생각합니다. 제가 소개하는 방법이 완벽히 집중력을 끌어올려준다고는 할 수 없겠지만, 한 가지 주요한 방법이라는 사실에는 의심의 여지가 없습니다. 명상을 하면 좋다는 말은 정말 많이 들어봤을 겁니다. 아놀드 슈워제네거는 '목표가 무엇이든 명상을 권하고 싶습니다. 이것이 내 성공 비결입니다.' 라고 말했고 오프라 윈프리는 '명상을 하면 저는 1000% 더 나은 사람이 됩니다.' 라고 말했고 구글이나 페이스북 같은 회사에서는 명상을 장려하고 있습니다. 서양에서 동양의 심리치료가 유행하고 있는 모습입니다. 책을 본다거나 공부를 할 때 다른 생각때문에 집중을 하지 못하는 경험을 .. 2020. 5. 15. 이전 1 다음
