골프 핸드퍼스트1 글로 배오는 골프#1, 아이언 비거리가 늘어난 이유(Feat. 체중 이동 & 핸드 퍼스트) 글로 배오는 골프#1, 아이언 비거리가 늘어난 이유(Feat. 체중 이동 & 핸드 퍼스트) 드라이버 비거리를 늘리기 위해서 체중이동과 상체에 힘을 빼는 연습을 근 두달간 진행했다. 드라이버 평균 비거리도 늘긴 했지만, 덩달아 집나간 아이언 비거리도 동반 상승해버렸다. 9번 아이언을 살펴보면, 평균 비거리가 14m 늘어난 것을 볼 수 있다. 그 이유가 무엇일까?천천히 힘을 빼고 친다는 것에 의미 골프를 접한 사람들이라면 '힘 빼라'는 말은 귀에 딱지가 앉도록 들었을 것이다. 하지만, 그게 쉽나? 특히나 남자, 게다가 헬스까지 했던 '나'같은 사람이라면 '힘'을 빼고 '멀리' 친다는 것은 내 상식상 말도 안되는 일이었다. 정말 말도 안되는 일이다. 벤치프레스를 힘을 빼고 할 수 있는가? 스쿼트 할 때 .. 2024. 1. 4. 이전 1 다음
